Avec l’été qui s’en vient, il est temps de prendre de bonne habitude concernant l’hydratation. Pour ma part l’hiver c’est moins contraignant de boire, je consomme beaucoup de thé et je t’en ai déjà fait part ici.

Depuis peu de temps j’ai repris une bonne habitude concernant ma consommation d’eau, j’ai un réel soucis pour boire de l’eau et bien m‘hydrater. Je ne prends AUCUN plaisir à boire de l’eau et je met donc à rude épreuve mon organisme.

Il y a quelques mois j’avais commandé ma bouteille « infruition » sur le site groupon, je m’en était un peu servis mais je l’ai très vite délaissée. Avec cette nouvelle grossesse je ressent vraiment se besoin de boire beaucoup sans me jeter sur les sodas et autres jus bourré de sucre ajoutés.

Il est pour moi important de prendre plaisir lors de mon hydratation et surtout de variés les goûts et les sensations. Avec les beaux jours qui arrivent je vais pouvoir élaborer des nouvelles recettes et découvrir de nouvelles saveur avec les fruits et légumes de saisons.

  • L’infruition ou detox water, ça consiste en quoi?

Elles sont rafraichissantes, tendance et bonnes pour la santé, les infruitions ou detox water possèdent toutes les qualités pour vous mettre l’eau à la bouche et vous hydratez avec plaisir sans prendre de poids. Ces eaux fruitées sont connues pour éliminer les toxines et nettoyer l’organisme, alors pourquoi s’en priver?

 

  • Comment préparer votre eau fruité homemade ?

Il est important de bien laver vos fruits & légumes pour ne pas infuser votre boisson de produits chimiques et de pesticides.

  • Combien de temps se conserve votre boisson?

Il est préférable de la consommer dans les 24h, si elle est pas bu avant il est conseillé de retirer vos fruits et de conservé uniquement votre eau infusée.

  • Les contenants:

Une gourde, une bouteille infruition, un pichet à infuser ou un pot mason

 

 

Mes recettes préférées & à tester

Citron + Concombre + Menthe

Citron vert + Menthe

Citron vert + Fraises

Fruits rouges

Pêche + Melon

Fraise + Kiwi

Agrumes

Ananas

Pommes + cannelle


Vous pouvez trouver la même boisson infruition que moi sur amazon. Vous trouverez le lien dans mon onglet shopping.

Bonne hydratation !!!

 

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